Неделя

1

День
недели

1

Прием
пищи

Завтрак

Вес блюда,
г

Белки

Гуляш (1-й вариант)

100

17,17

Макаронные изделия
отварные
Чай с сахаром

180

6,79

200

0,2

гор.напиток
хлеб
фрукты

Хлеб пшеничный

20

1,52

Овощи натуральные
(помидоры)
Хлеб ржаной

60

0,66

закуска

30

1,98

590
60

28,32
0,48

250

1,68

Плов из отварной
птицы

200

26,44

Компот из свежих
плодов или ягод (из
плодов)
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

200

0,5

40
40

3,04
2,64

790
1380

34,78
63,1

Раздел меню

Блюда

гор.блюдо
гарнир

хлеб черн.
итого
1

1

Обед

Овощи натуральные
соленые (огурцы)
Щи из квашеной
капусты с картофелем

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
напиток
хлеб бел.
хлеб черн.

итого
1

1

Итого за день:

Калорийно
№
сть
рецептуры

Жиры

Углеводы

Цена

18,33

3,5

247,5

367 (1)

65,09

0,81

34,85

173,88

291

14,26

0

15,02

58,76

493

3,87

0,16

9,84

47

108

1,3

0,12

2,28

14,4

106

10,52

0,36

10,02

52,2

109

1,75

19,78
0,06

75,51
1,02

593,74
7,8

107

96,79
8,27

5,17

7,07

83,3

139

22,84

34,1

36,12

556,78

406

74,15

0,2

23,1

96

507

25,26

0,32
0,48

19,68
13,36

94
69,6

108
109

2,59
2,33

40,33
60,11

100,35
175,86

907,48
1501,22

135,44
232,23